Am creat o atmosferă prietenoasă și motivantă, încurajând membrii să interacționeze și să se susțină reciproc în călătoria lor de fitness. De asemenea, asistenții și instructorii calificați sunt mereu prezenți pentru a oferi îndrumare și sfaturi adecvate.
Pentru ea
La Avogym, vei lucra cu antrenori specializați care au experiență în antrenamentul femeilor. Acești antrenori înțeleg specificul corpului feminin și pot oferi sfaturi și îndrumări relevante pentru a-ți atinge obiectivele într-o manieră eficientă și în siguranță.
Pentru el
Antrenamentele la Avogym sunt personalizate în funcție de obiectivele individuale ale fiecărui bărbat. Fie că vrei să câștigi masă musculară, să scapi de grăsimea abdominală sau să îți îmbunătățești rezistența, antrenorii de fitness de la Avogym te vor ghida și îți vor oferi un program adaptat nevoilor tale.
ANTRENAMENTE PERSONALE
Indiferent dacă vrei să slăbești, să câștigi masă musculară sau să-ți îmbunătățești performanța sportivă, personal trainerii noștri vor crea un program adaptat nevoilor tale individuale. Prin antrenamente personalizate și un plan de alimentație echilibrat, vei putea obține rezultatele dorite într-un mod eficient.
OPEN GYM ACCES
AVO GYM vă pune la dispoziție toate echipamentele și facilitățile necesare pentru a vă îndeplini obiectivele de fitness. Indiferent dacă sunteți interesat de antrenamentul cardio, de ridicarea de greutăți sau de clasele de grup, open gym access vă permite să vă compuneți propriul program de antrenament.
CLASE DE GRUP
Unul dintre avantajele claselor de grup este atmosfera motivantă și distractivă. Veți putea interacționa cu alți participanți și să vă motivați reciproc în timpul antrenamentului. De asemenea, instructorul va oferi modificări și opțiuni pentru toate nivelurile de fitness, astfel încât să puteți participa și să vă îmbunătățiți în timp.
OFERTA SPECIALA
Programează o ședință de gratuită cu un antrenor personal!
Beneficiile programelor noastre sunt multiple: creșterea forței și a rezistenței, îmbunătățirea flexibilității și a mobilității, arderea caloriilor și eliminarea grăsimii în exces, îmbunătățirea posturii și a coordonării, creșterea nivelului de energie și a stării de bine generală.
HIIT (High Intensity Interval Training)
HIIT este acronimul pentru antrenamentul de tip High-Intensity Interval Training, adică antrenamente scurte și intense urmate de perioade de odihnă sau recuperare activă. Acest tip de antrenament este foarte eficient în arderea caloriilor și îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare.
CRESTERE MASA MUSCULARA (HIPERTROFIE)
Hipertrofia este procesul prin care mărimea și masa musculară cresc datorită unor stimuli specifici, cum ar fi antrenamentul cu greutăți și dieta adecvată. Hipertrofia este obiectivul principal al multor persoane care doresc să-și dezvolte și să-și sculpteze masa musculară.
SLABIRE & TONIFIERE
Slăbirea și tonifierea se referă la procesul de reducere a grăsimii corporale și la dezvoltarea și întărirea mușchilor. Pentru a slăbi și tonifia, este important să se combine un regim alimentar sănătos și echilibrat cu exerciții fizice regulate, care să includă antrenamente cardio pentru arderea caloriilor și antrenamente de forță pentru construirea și definirea mușchilor. Scopul este de a reduce grăsimea corporală și de a obține un aspect tonifiat și fermitate musculară.
Echipa foarte faina, comunitate misto, antrenorii personali sunt dedicati si te ghideaza sa ai un stil de viata mai sanatos, mai activ, ajungi sa mergi la sala cu drag si entuziasm 🙂 Recomand cu drag!
Oameni super calumea, antrenori foarte prietenosi si pregatiti corespunzator. Nu este o sala mare cu sute de aparate si mii de metri patrati, este una relativ mica dar antrenorii vor scoate untul din tine chiar si asa, no worries there. Au si suplimente nutritive de vanzare, de calitate superioara, testate de catre personalul salii. Ai atat optiunea de open gym cat si personal training, cu numar diferit de sedinte pe luna, cat sa fie pentru placul tuturor.
Avo Gym&Bike este o sala super mișto unde poți sa desfășori orice antrenament cu mare plăcere.Fiecare membru Avo gym te ajuta cu orice ai nevoie și au o energie super făina.Pentru mine singura sala unde ma simt ,,acasă”. 💪
I’ve been a member of Avo Gym for a while now, and I couldn’t be happier with my experience. I initially started attending their classes, which were great. The instructors are knowledgeable and motivating, creating an energetic atmosphere that kept me coming back for more. After a couple of months, I decided to get a personal trainer, and it was a game-changer for my fitness journey.
And let’s not forget their amazing yoga classes that provide a perfect balance of strength and tranquility.